岁岁重阳，今又重阳
在这个满含
敬老温情的传统节日里
我们迎来了
第20个“世界卒中日”
今年的主题是
“尽早识别，立刻就医”
卒中，即我们常说的“中风”，是威胁中老年人健康的“隐形杀手”，具备高发病率、高致残率、高死亡率的特点。
数据显示，卒中发生时，每分钟约有190万个脑细胞因缺血缺氧死亡；若错过最佳救治时间，可能留下永久性偏瘫、失语等严重后遗症，甚至危及生命。
尤其眼下天气转凉，血管受寒冷刺激易收缩，血压波动也随之加大，卒中发病风险显著升高，做好预防与早期识别愈发关键。
当“久久长寿”的美好期许遇上脑血管健康的重要警示，关注老年人卒中防治，成了这个秋天贴心的“孝心行动”。
10月29日，我院在金洲社区和院内开展专场义诊宣教活动，将专业的脑血管健康服务实实在在地送到群众身边，助力守护脑血管健康。
不用跑远路，不用挂号排队，在家门口就能让多学科专家看诊，真是太方便了！
以前不知道脑卒中这么危险，也不会识别症状，今天听了专家讲解，还学会了“BEFAST”口诀，以后遇到紧急情况也知道该怎么做了。
我有高血压好几年了，一直担心得中风，今天专家不仅帮我分析了报告，还教我怎么通过饮食和运动控制血压，心里踏实多了！
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（金洲社区义诊现场图）
院内义诊，汇集神经内科、神经外科、康复医学科、内分泌科、心血管内科等多学科专家团队，解答卒中预防、急性期治疗、术后康复、并发症护理等问题，为群众提供个体化饮食、运动、用药指导，现场收获满满的好评。
（院内义诊现场图）
脑卒中是威胁我国居民健康的重要疾病，目前群众对该疾病的认识仍不够充分，往往在发病持续一段时间后才前往医院就诊，却已错过最佳治疗时期。
脑卒中发病超过4.5小时，溶栓治疗效果会显著下降；若未能及时干预，卒中后致残率可达40%~50%，严重影响患者生活质量。
因此，早发现、早治疗对降低脑卒中危害至关重要。
推荐“中风120”口诀或“BEFAST”口诀，帮助快速识别卒中，并即刻采取行动开展卒中急救。
01
“中风 120”口诀
1️⃣ “1”：“看到1张不对称的脸”；
2️⃣ “2”：“2只手臂是否出现单侧无力”；
3️⃣ “0”：“聆（零）听讲话是否清晰”。
若自身或他人突然出现以上任一症状，则可能发生卒中，需立刻拨打急救电话120。
02
“BEFAST”口诀
“B”指平衡（Balance）
即平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；
“E”指眼睛（Eyes）
即突然出现视力变化、视物困难或一过性黑蒙；
“F”指面部（Face）
即面部不对称、口角歪斜；
“A”指手臂（Arms）
即手臂突然出现无力感或麻木感，且通常出现在身体一侧；
“S”指言语（Speech）
即说话含混、无法理解他人语言；
“T”指时间（Time）
时间至关重要，若以上任一症状突然发生，需立刻拨打急救电话，把握救治时机。
想要远离卒中，除借助专业医疗服务外，日常生活中的科学管理更是“第一道防线”。以下5条实用预防建议，将从细节处守护脑血管健康：
控好基础病
稳住身体“血压阀”
高血压、糖尿病、高血脂是卒中的“三大高危因素”，需定期监测血压（建议每周至少测2~3次，控制在140/90mmHg以下）、血糖（空腹血糖保持3.9-6.1mmol/L）和血脂（低密度脂蛋白胆固醇尽量低于2.6mmol/L），遵医嘱按时服药，切忌擅自停药或调整剂量。
科学饮食
减油盐糖，增蔬果
少吃油炸、腌制、高糖食物，每日食盐摄入量不超过5克，食用油控制在25-30克；多吃富含膳食纤维的蔬菜（如菠菜、芹菜）、水果（如苹果、蓝莓）和全谷物（如燕麦、糙米），适量摄入优质蛋白（如鱼肉、鸡蛋、豆制品），避免暴饮暴食。
动起来
别让血管“变僵硬”
每周坚持150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、骑自行车等，每次运动30分钟左右；老年人可根据自身情况调整强度，避免剧烈运动，运动时若出现头晕、胸闷等不适，需立即停下休息。
戒烟限酒
减少血管“隐形伤”
吸烟会损伤血管内皮，增加血栓形成风险，务必彻底戒烟；饮酒需严格限量，男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克，做到不饮酒。
规律作息
避免情绪“大波动”
保证每天7~8小时睡眠，避免熬夜；情绪激动易导致血压骤升，日常需学会调节心态，遇事冷静，通过听音乐、聊天、散步等方式缓解压力，保持心情平和。
让我们携手行动
以“早防、早治、早康复”
的积极态度
守护自己及家人健康
名 科 介 绍
东莞市滨海湾中心医院
神经内科
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东莞市滨海湾中心医院神经内科始建于2008年，现有医生14名，其中主任医师2名，副主任医师9名，主治医师2名，住院医师1名；博士1名，硕士8名；护理人员25名。编制病床102张，其中重症病床10张，每年开展脑血管介入手术400多台次。下设脑血管病组、神经感染性疾病组、癫痫组、神经遗传与变性组，、脊髓疾病专业组、帕金森及其他运动障碍组等6个专业组。现为国家卒中联盟第一批综合卒中中心、国家脑防委高级卒中中心建设单位，也是东莞市院长专项资金资助重点科室，尤其在脑卒中治疗方面，是东莞市第一批发布的脑卒中溶栓医院之一。科室主持完成多项省、市级科研课题，并与多名全国知名专家教授建立了长期合作关系。
先进设备
拥有德尔格Savina300呼吸机、飞利浦无创呼吸机、迈瑞脑电双频指数（BIS）监护仪、三维经颅多普勒脑血流图（发泡试验，血栓监测）、眩晕定位治疗仪、有创血压监测仪、肌电图、诱发电位仪、24小时视频脑电检测仪、32导无纸脑电图/脑电地形图仪、成人及儿童心理检测仪、吞咽功能治疗仪等一批先进的检测及治疗设备。
诊疗范围
科室收治的病种几乎涵盖本学科各类疾病。卒中单元为脑卒中病人进行全方位的医疗、护理及康复治疗，对于符合溶栓条件的超早期缺血性脑卒中患者，进行选择性动脉取栓治疗和静脉内溶栓治疗。神经重症病房为重症脑血管病患者进行全方位监护救治，对脑血管病积极开展治疗新模式，注重早期神经康复及个体化治疗。诊疗范围包括：
1.周围神经疾病：三叉神经痛、面神经炎、面肌痉挛、坐骨神经痛、多发性神经病，以及急、慢性炎症性脱髓鞘性多发性神经病。
2.脊髓疾病：急性脊髓炎、脊髓亚急性联合变性、脊髓蛛网膜炎、放射性脊髓病等。
3.脑血管病：短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、颅内静脉血栓形成、血管性痴呆等。
4.中枢神经系统感染性疾病：各种病毒性脑炎、新型隐球菌性脑膜炎、化脓性脑膜炎、结核性脑膜炎、脑寄生虫感染等。
5.中枢神经系统脱髓鞘疾病：多发性硬化、视神经脊髓炎、急性播散性脑脊髓炎、脑桥中央髓鞘溶解症等。
6.运动障碍疾病：帕金森病、小舞蹈病、肝豆状核变性、特发性震颤、抽动秽语综合症等。
7.运动神经元病、阿尔茨海默病、多系统萎缩等。
8.重症肌无力、周期性瘫痪、多发性肌炎/皮肌炎、肌营养不良等。
9.睡眠障碍、记忆力障碍、各种痴呆等。
10神经系统疾病伴有的抑郁、焦虑等。
11.头痛、头晕、肢体麻木等。
12.癫痫、肢体抽搐等。
眩晕中心地址：
门诊部三楼神经内科门诊
（点击图片了解科室详情）
名 医 在 线
高有安
医学硕士
主任医师
神经内科负责人
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从事神经内科临床工作30年，擅长神经内科常见病、多发病熟悉掌握，精准治疗，对神经内科疑难疾病有丰富临床经验。深入研究脑血管疾病、眩晕、复杂性头痛、周围神经疾病，特别是脑卒中急性期的溶栓和动脉取栓治疗，擅长复杂和联合脑血管介入诊疗技术。现任广东省脑血管疾病委员会委员、东莞市医学会神经病学分会副主任委员、东莞市癫痫学组常务委员、东莞市血管介入学组委员、东莞市脑血管病、溶栓地图东莞西南片区负责人和东莞市行为医学委员会委员。主持科研课题多项，发表学术论文10多篇，获得实用新型专利1项。
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供稿 / 党委办公室
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