
岁岁重阳,今又重阳
在这个满含
敬老温情的传统节日里
我们迎来了
第20个“世界卒中日”
今年的主题是
“尽早识别,立刻就医”
卒中,即我们常说的“中风”,是威胁中老年人健康的“隐形杀手”,具备高发病率、高致残率、高死亡率的特点。
数据显示,卒中发生时,每分钟约有190万个脑细胞因缺血缺氧死亡;若错过最佳救治时间,可能留下永久性偏瘫、失语等严重后遗症,甚至危及生命。
尤其眼下天气转凉,血管受寒冷刺激易收缩,血压波动也随之加大,卒中发病风险显著升高,做好预防与早期识别愈发关键。
当“久久长寿”的美好期许遇上脑血管健康的重要警示,关注老年人卒中防治,成了这个秋天贴心的“孝心行动”。
10月29日,我院在金洲社区和院内开展专场义诊宣教活动,将专业的脑血管健康服务实实在在地送到群众身边,助力守护脑血管健康。
不用跑远路,不用挂号排队,在家门口就能让多学科专家看诊,真是太方便了!
以前不知道脑卒中这么危险,也不会识别症状,今天听了专家讲解,还学会了“BEFAST”口诀,以后遇到紧急情况也知道该怎么做了。
我有高血压好几年了,一直担心得中风,今天专家不仅帮我分析了报告,还教我怎么通过饮食和运动控制血压,心里踏实多了!
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(金洲社区义诊现场图)
院内义诊,汇集神经内科、神经外科、康复医学科、内分泌科、心血管内科等多学科专家团队,解答卒中预防、急性期治疗、术后康复、并发症护理等问题,为群众提供个体化饮食、运动、用药指导,现场收获满满的好评。
(院内义诊现场图)
脑卒中是威胁我国居民健康的重要疾病,目前群众对该疾病的认识仍不够充分,往往在发病持续一段时间后才前往医院就诊,却已错过最佳治疗时期。
脑卒中发病超过4.5小时,溶栓治疗效果会显著下降;若未能及时干预,卒中后致残率可达40%~50%,严重影响患者生活质量。
因此,早发现、早治疗对降低脑卒中危害至关重要。
推荐“中风120”口诀或“BEFAST”口诀,帮助快速识别卒中,并即刻采取行动开展卒中急救。
01
“中风 120”口诀
1️⃣ “1”:“看到1张不对称的脸”;
2️⃣ “2”:“2只手臂是否出现单侧无力”;
3️⃣ “0”:“聆(零)听讲话是否清晰”。
若自身或他人突然出现以上任一症状,则可能发生卒中,需立刻拨打急救电话120。
02
“BEFAST”口诀
“B”指平衡(Balance)
即平衡或协调能力丧失,突然出现行走困难;
“E”指眼睛(Eyes)
即突然出现视力变化、视物困难或一过性黑蒙;
“F”指面部(Face)
即面部不对称、口角歪斜;
“A”指手臂(Arms)
即手臂突然出现无力感或麻木感,且通常出现在身体一侧;
“S”指言语(Speech)
即说话含混、无法理解他人语言;
“T”指时间(Time)
时间至关重要,若以上任一症状突然发生,需立刻拨打急救电话,把握救治时机。
想要远离卒中,除借助专业医疗服务外,日常生活中的科学管理更是“第一道防线”。以下5条实用预防建议,将从细节处守护脑血管健康:
控好基础病
稳住身体“血压阀”
高血压、糖尿病、高血脂是卒中的“三大高危因素”,需定期监测血压(建议每周至少测2~3次,控制在140/90mmHg以下)、血糖(空腹血糖保持3.9-6.1mmol/L)和血脂(低密度脂蛋白胆固醇尽量低于2.6mmol/L),遵医嘱按时服药,切忌擅自停药或调整剂量。
科学饮食
减油盐糖,增蔬果
少吃油炸、腌制、高糖食物,每日食盐摄入量不超过5克,食用油控制在25-30克;多吃富含膳食纤维的蔬菜(如菠菜、芹菜)、水果(如苹果、蓝莓)和全谷物(如燕麦、糙米),适量摄入优质蛋白(如鱼肉、鸡蛋、豆制品),避免暴饮暴食。
动起来
别让血管“变僵硬”
每周坚持150分钟中等强度有氧运动,如快走、慢跑、太极拳、骑自行车等,每次运动30分钟左右;老年人可根据自身情况调整强度,避免剧烈运动,运动时若出现头晕、胸闷等不适,需立即停下休息。
戒烟限酒
减少血管“隐形伤”
吸烟会损伤血管内皮,增加血栓形成风险,务必彻底戒烟;饮酒需严格限量,男性每日酒精摄入量不超过25克,女性不超过15克,做到不饮酒。
规律作息
避免情绪“大波动”
保证每天7~8小时睡眠,避免熬夜;情绪激动易导致血压骤升,日常需学会调节心态,遇事冷静,通过听音乐、聊天、散步等方式缓解压力,保持心情平和。
让我们携手行动
以“早防、早治、早康复”
的积极态度
守护自己及家人健康
名 科 介 绍
东莞市滨海湾中心医院
神经内科
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东莞市滨海湾中心医院神经内科始建于2008年,现有医生14名,其中主任医师2名,副主任医师9名,主治医师2名,住院医师1名;博士1名,硕士8名;护理人员25名。编制病床102张,其中重症病床10张,每年开展脑血管介入手术400多台次。下设脑血管病组、神经感染性疾病组、癫痫组、神经遗传与变性组,、脊髓疾病专业组、帕金森及其他运动障碍组等6个专业组。现为国家卒中联盟第一批综合卒中中心、国家脑防委高级卒中中心建设单位,也是东莞市院长专项资金资助重点科室,尤其在脑卒中治疗方面,是东莞市第一批发布的脑卒中溶栓医院之一。科室主持完成多项省、市级科研课题,并与多名全国知名专家教授建立了长期合作关系。
先进设备
拥有德尔格Savina300呼吸机、飞利浦无创呼吸机、迈瑞脑电双频指数(BIS)监护仪、三维经颅多普勒脑血流图(发泡试验,血栓监测)、眩晕定位治疗仪、有创血压监测仪、肌电图、诱发电位仪、24小时视频脑电检测仪、32导无纸脑电图/脑电地形图仪、成人及儿童心理检测仪、吞咽功能治疗仪等一批先进的检测及治疗设备。
诊疗范围
科室收治的病种几乎涵盖本学科各类疾病。卒中单元为脑卒中病人进行全方位的医疗、护理及康复治疗,对于符合溶栓条件的超早期缺血性脑卒中患者,进行选择性动脉取栓治疗和静脉内溶栓治疗。神经重症病房为重症脑血管病患者进行全方位监护救治,对脑血管病积极开展治疗新模式,注重早期神经康复及个体化治疗。诊疗范围包括:
1.周围神经疾病:三叉神经痛、面神经炎、面肌痉挛、坐骨神经痛、多发性神经病,以及急、慢性炎症性脱髓鞘性多发性神经病。
2.脊髓疾病:急性脊髓炎、脊髓亚急性联合变性、脊髓蛛网膜炎、放射性脊髓病等。
3.脑血管病:短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、颅内静脉血栓形成、血管性痴呆等。
4.中枢神经系统感染性疾病:各种病毒性脑炎、新型隐球菌性脑膜炎、化脓性脑膜炎、结核性脑膜炎、脑寄生虫感染等。
5.中枢神经系统脱髓鞘疾病:多发性硬化、视神经脊髓炎、急性播散性脑脊髓炎、脑桥中央髓鞘溶解症等。
6.运动障碍疾病:帕金森病、小舞蹈病、肝豆状核变性、特发性震颤、抽动秽语综合症等。
7.运动神经元病、阿尔茨海默病、多系统萎缩等。
8.重症肌无力、周期性瘫痪、多发性肌炎/皮肌炎、肌营养不良等。
9.睡眠障碍、记忆力障碍、各种痴呆等。
10神经系统疾病伴有的抑郁、焦虑等。
11.头痛、头晕、肢体麻木等。
12.癫痫、肢体抽搐等。
眩晕中心地址:
门诊部三楼神经内科门诊
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名 医 在 线
高有安
医学硕士
主任医师
神经内科负责人
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从事神经内科临床工作30年,擅长神经内科常见病、多发病熟悉掌握,精准治疗,对神经内科疑难疾病有丰富临床经验。深入研究脑血管疾病、眩晕、复杂性头痛、周围神经疾病,特别是脑卒中急性期的溶栓和动脉取栓治疗,擅长复杂和联合脑血管介入诊疗技术。现任广东省脑血管疾病委员会委员、东莞市医学会神经病学分会副主任委员、东莞市癫痫学组常务委员、东莞市血管介入学组委员、东莞市脑血管病、溶栓地图东莞西南片区负责人和东莞市行为医学委员会委员。主持科研课题多项,发表学术论文10多篇,获得实用新型专利1项。
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供稿 / 党委办公室
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